נייַעס - Miziwei נידעריק-צוקער רייס קוקער: לעבן אַ כעלטיער לייפסטייל

דורך אַדינג אַ נידעריק-צוקער רייַז קוקער, איר קענען פירן אַ כעלטיער לעבן און אויך הנאה דיין באַליבסטע עסנוואַרג קערל

זענט איר אינטערעסירט אין בייינגאַ נידעריק-צוקער רייַז קוקער אין טשיינאַ?פילע אַרום די וועלט ווערן ינקריסינגלי באַוווסטזיניק פון זייער דיעטע און טעגלעך צוקער ינטייק.דאָס כולל מאָניטאָרינג די קאַנסאַמשאַן פון קינסטלעך צוקער, קאַרבאָוכיידרייץ און מיט אים די קערל פון ברירה פֿאַר אזיע - רייַז.

בשעת רייַז איז אַ באַוווסטזיניק עסנוואַרג ברירה פֿאַר פילע פון אונדז, עס אויך קומט מיט די צוגעלייגט קאַרבאָוכיידרייט ווערט וואָס קען זיין סטאָלינג דיין וואָג אָנווער און געזונט גאָולז.אָבער, עס ס ניט אַלע טינגז שלעכט!הייַנט, מיר נעמען אַ קוק אין ווי רייַז קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דיין דיעטע און נאָך זיין געגעסן קאַנשאַסלי.

דורך אַדינג אַ נידעריק-צוקער רייַז קוקער וויMiziweiצו האָבן אַ געזונט היים לייפסטייל, איר קענען פירן אַ כעלטיער לעבן און אויך הנאה דיין באַליבסטע עסנוואַרג קערל.

Benefits פון עסן רייַז

בשעת רייַז קען האָבן ערנד אַ שלעכט שעם, עס האט עטלעכע נוטרישאַנאַל בענעפיץ פֿאַר איר.יאָ, אַפֿילו ווייַס רייַז!

קאַרבאָוכיידרייץ מאַכן דיין גוף ס הויפּט ברענוואַרג מקור.עס איז אמת אַז גאַנץ גריינז אַזאַ ווי ברוין רייַז זענען דיידזשעסטיד סלאָוער ווי ווייַס רייַז וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין בלוט צוקער געשווינד.איר וועט געפֿינען אַז ענדעראַנס ראַנערז אָפט מאַסע אַרויף מיט ווייַס רייַז איידער אַ געשעעניש.טיף ווערקאַוץ קענען באטייטיק ויסמעקן צוקער (גלייקאַדזשין) אין דיין מאַסאַלז און עסן רייַז אָדער ענלעך קאַרבאָוכיידרייץ זענען וויכטיק צו ריפּלעניש וואָס איז געניצט.

רייַז איז אויך דער קלענסטער אַלערדזשיק פון גריינז און איז אַ גוט ברירה פֿאַר יענע מיט אַלערדזשיז אָדער ינטאַלעראַנסיז.עס איז אויך געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ.

די אַניוועסדיק רייַז קערל כּולל מער ווי 15 טייפּס פון וויטאַמינס און מינעראַלס.און בשעת ברוין רייַז איז געוויינטלעך הויך אין די נוטריאַנץ, אָפט איר וועט געפֿינען אַז ווייַס רייַז אויך איז ענריטשט מיט זיי.

אַזוי, פארוואס איז רייס אויך דער שלעכט באָכער?

רייַז האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס וואָס מיטל אַז עס ספּייקס דיין בלוט צוקער געשווינד.דאָס איז ספּעציעל אמת אין די פאַל פון ווייַס רייַז ווייַל עס כּולל נישט גענוג פיברע צו פּאַמעלעך די צוקער ספּייק.ברוין רייַז אויף די אנדערע האַנט כּולל קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען סלאָולי דיידזשעסטיד אַלאַוינג דעם גוף צו האַלטן לאַנג-טערמין ענערגיע לעוועלס.

אויב איר זענטצוקערקרענקאיר קען ויסמיידן רייַז רעכט צו דער הויך GI אינדעקס.איר קענען נאָך עסן רייַז אָבער פּרובירן צו באַגרענעצן דיין חלק גרייס אָדער עסן עס צו אָפט.עס זענען פילע ווערייאַטיז פון רייַז וואָס זענען איצט לייכט בנימצא אין סינגאַפּאָר, און עטלעכע פון זיי קענען זיין כעלטיער ווי די מנוחה.אַזוי, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו לייענען לאַבעלס און געפֿינען זיך מער וועגן רייַז אָפּציעס וואָס האָבן אַ נידעריקער גי כעזשבן.

אַרומנעמען רייס קוקערז מיט נידעריק צוקער

איר קענען איצט עסן רייַז אָן געפיל שולדיק דורך ניצן אַ נידעריק-צוקער רייַז קוקער.דימיזיוועי נידעריק-צוקער רייס קוקערקומט מיט אַ פּאַטאַנטאַד דואָ-קראָכמאַל רעדוסינג סיסטעם וואָס נידעריקער די קראָכמאַל און קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט אין דיין רייַז.

טעסטעד דורך איינער פון די וועלט 'ס לידינג דורכקוק און טעסטינג קאָמפּאַניעס, עס איז פּראָווען צו רעדוצירן קראָכמאַל און קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט צו וועגן 20% און 30% ריספּעקטיוולי, אין פאַרגלייַך צו רייַז געמאכט אין אַ טראדיציאנעלן רייַז קוקער.

די Miziwei נידעריק-צוקער רייס קוקער איז ינספּייערד דורך די טראדיציאנעלן אופֿן פון דריינינג רייַז.עס אַרבעט אין אַ 3-שריט פּראָצעס צו דערגרייכן נידעריק-צוקער רייַז.

אַרומרינגלען באַהיצונג

די Miziwei נידעריק-צוקער רייס קוקער ערשטער היץ אַרויף רייַז יוואַנלי.וואַסער צעלאָזן די אַמילאָסע אינהאַלט אין רייַז און די וואַסער לינקס הינטער ווערט רייַז וואַסער, אָדער אויך דיסקרייבד ווי קראָכמאַל וואַסער.

רייַז זופּ סעפּערייץ

א טאָפּל-Powered דריינינג טעכניק ינשורז דעם קראָכמאַל וואַסער בלעטער דיין רייַז איידער עס איז ווייַטער אַבזאָרבד.דער אויבערשטער שיכטע פון די Miziwei נידעריק-צוקער רייס קוקער ניצט די "דיסטאַליישאַן פּרינציפּ" צו מאַכן רייַז וואַסער לויפן צו די וואַסער קאַלעקטער.

דער נידעריקער שיכטע אין די רייַז קאַנטיינער האט האָלעס צופליסן אויס אַנוואָנטיד קראָכמאַל וואַסעראיידער עס איז אַבזאָרבד דורך די האַלב רייַז.

סטימינג

בשעת די רייַז און די רייַז וואַסער פון די ינער טאָפּ זענען אפגעשיידט, עס וועט פאָרזעצן צו פּאַרע די רייַז אין אַ קעסיידערדיק טעמפּעראַטור.דעם ינשורז אַז דיין רייַז בלייבט ווייך און פּוכיק.

גרינג רייַז קוקינג מיט Miziwei נידעריק-צוקער רייַז קוקער

דימיזיוועי נידעריק-צוקער רייס קוקערקומט מיט 6 פּריסעט קוקינג מעניוז - שנעל קאָכן, סלאָולי קאָכן, קלייַפּאָט רייס, קאַשע, זופּ און ריהעאַטינג, און גרינג קאָנטראָל מיט איין פאַרבינדן צו לייכט נאַוויגירן ווען איר קאָכן.

זיין קיל ריר טעכנאָלאָגיע מיטל אַז די ויסווייניקסט ייבערפלאַך וועט זיין קיל צו פאַרבינדן אפילו בשעת קוקינג, וואָס מאכט עס זיכער פֿאַר קינדער צו זיין אַרום.ניט ענלעך אנדערע רייַז קוקערז, די Keep Warm Function אַלאַוז איר צו צוגרייטן עסנוואַרג אין שטייַגן און האַלטן עס וואַרעם פֿאַר שעה אָן דריינג אָדער אָוווערקוקינג עס.

צום סוף, די געבויט-צו-לעצט מאַטעריאַל איז זיכער פֿאַר עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן און אויך גרינג צו ריין!אַלע טיילן קענען זיין לייכט אַוועקגענומען צו ריין און אַסעמבאַל.די ינער פּאָט, וואַסער און רייַז קאַנטיינערז זענען אויך קיילימ - וואַשער זיכער!